ヨガ教室!

今日から会社1Fのスタジオで、お昼休みにヨガ教室が始まりました。
プロデューサーズ社長の荒牧さんが、年に一回くらい発病する「ぎっくり腰」を治したいとの事で、今回のヨガ教室が始まりました。


c0121550_18552827.jpg

写真:右から荒牧さん、あたし、先生、伊東さん

ヨガってすごく色々種類があるみたいで、
いつもあたしが通ってるヨガとは、ちょっとポーズとか違いましたが、今日のヨガも効きましたわー。
あたしは特に右足太もも外側の筋肉を伸ばすと、
異常に痛みがあるので、きっと骨盤とかがずれてるんでしょうね。
あと腹筋的なものは、やっぱり苦手です。


c0121550_1858690.jpg



メル部長は、散歩が運動ですから、
特に筋力付けたり、踊ったりして、運動しなくて大丈夫ですのよ。
もともとあたし達人間より、はるかに高い運動能力を持ってますから。
だって、おばあさんになった今でも、未だにかけっこが異常に速いじゃない?

あたし達は、ゆるゆるとだけど、年齢とともにいろんな所にガタがきてるんでね。
これから毎週ヨガ教室を開催するみたいなので、頑張って参加しよーっと!
[PR]

by dongoron | 2012-12-04 19:05